소개
스포츠 부상과 근육 피로는 운동 선수와 피트니스 애호가가 직면 한 흔한 문제 . 운동 루틴을 방해하고 심각한 신체적 피해를 유발할 수 있습니다 ..사전 절단 운동 요법 테이프탄력적지지를 제공하고 혈액 순환을 촉진함으로써 이러한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 전문가로서운동 요법 테이프제조업체, 나는이 문제에 대해 자세히 설명하고 적절한 유형을 선택할 때 안내합니다 .
일반적인 사전 절단 운동 요법 테이프 모양 및 응용 분야
나는 운동 요법 테이프를 형성합니다
I 자형 테이프는 가장 기본적인 형태이며, 긴 스트립 디자인 .이 특징 인 가장 기본적인 형태입니다. . 단일 방향으로 스트레칭하고 원하는 길이 .이 테이프는 주로 단일 근육 그룹을 지원하며 국소 압력을 완화합니다.
y 모양 운동학 운동 테이프
I 자형 테이프와 달리, Y 자형 테이프는 끝에 두 개의 가지로 나뉘어 "Y"구조 . 두 가지 사이의 각도는 일반적으로 60도 -90도이며, 더 넓은 영역의 범위를 허용하는 . y 형태의 운동학 테이프는 근육 바이 퍼크 또는 관절 주위에 적합합니다. (e . g {., 회전근 개 근육, 무릎의 중간 및 측면) . 여러 방향으로 압력을 배포함으로써 요가 나 농구와 같은 스포츠 중에 발목과 손목을 보호합니다. .
X 모양 운동 요법 테이프
크로스 구조의 경우이 테이프는 손목이나 발목과 같은 다 방향 고정이 필요한 지역에 이상적입니다. . 만성 통증 관리 또는 국소 염증 치료에 적합한 선택 ..
팬 모양 운동 요법 테이프
팬 모양의 테이프에는 발톱과 비슷한 다수의 분지 끝이 있으며, 큰 커버리지 영역을 제공합니다 . 수술 후 상처 주위에 부종 액체를 분산시키고 조직 유체 배수를 가속화하고 부종을 감소시키는 데 매우 효과적입니다. .
입 테이프
X와 h 사이의 구강 테이프는 입을 닫아두고 사용자가 코를 통해 숨을 쉬도록 안내하는 데 사용됩니다. . 이것은 러너들이 적절한 호흡 패턴을 채택하고 마른 구강 및 호흡기 감염과 같은 문제를 피하는 데 도움이됩니다. ..
필요에 따라 테이프 모양을 선택하는 방법?
• 신체 부위
스트립 모양의 I 자형 테이프는 대부분의 사지 .의 단일 근육에 적합합니다. 대조적으로, Y 자형 또는 팬 모양의 테이프는 어깨와 무릎과 같은 관절 영역에 더 좋습니다.
• 스포츠 유형
근육이 갑작스런 무거운 짐을 겪는 역도 또는 던지기와 같은 폭발적인 스포츠에서, i 자형 테이프는 요가 또는 필라테스, y 자형 또는 발톱 모양의 테이프와 같은 상당한 몸체 비틀기가 필요한 스포츠에 대한지지를 제공하기 위해 더욱 안정적으로 .를 더 안정적으로 부착합니다.
• 사용 시나리오
일반적으로, i 자형 또는 Y 자형 테이프는 스포츠 보호 단계에서 근육 변형을 방지하기 위해 미리 적용되며, 팬 모양의 테이프는 회복 단계에서 붓기와 통증을 줄이기 위해 사용되지만 . . . l은 다른 테이프 모양의 실험을 권장하지 않습니다. 강화 된 보호를위한 삽입 지점을 덮는 y 자형 테이프 .
결론
우리는 이제 스포츠 보호 또는 부상 회복을위한 올바른 사전 컷 운동 테이프 모양 .를 선택하는 방법을 더 잘 이해하고 있다고 생각합니다.L 음더 많은 스포츠 재활 지식 또는 테이핑 기술을 위해 전문 지원 .을 제공하십시오. 웹 사이트를 방문하십시오 @lwellmedtech . com또는저희에게 연락하십시오언제든지 .
